ランニング 目指せサブ4!! レース前日の食事は? 2019.11.20 revivalsgallery 目指せサブ4!! レース前日の食事は? マラソン前日に、何を食べればいいか? 皆さんは、「カーボローディング」という言葉を聞いたことがありますか? 体育会系の方なら知ってる言葉かもしれません。試合直前にエネルギーとなる糖…