ランニング 目指せサブ4:暑くて走れない真夏のランニング 2019.08.03 revivalsgallery 高台から福岡市西区を望む 5時頃 目指せサブ4:真夏のランニングは危険?? 最近の夏の気温上昇は、半端ではないですね。今日の福岡の最高気温は、37度です。こんな炎天下でのランニングは当然危険なのですが。フルマラソンを目指…
ランニング ダイエット効果を高めるたった2つのランニング方法 2017.06.25 revivalsgallery ダイエット目的のランニング方法 なんとなくやってたことがダイエット効果があった 今日は、僕自身が実体験した効果的なダイエットについて書こうと思います。僕自身がこれで痩せれたので、多くの人に同じ効果があると思います。しかも…